منتديات حياة الروح


 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 البكاء.. احسن من ألف دواء!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Oo hadoOol oO
مشرفة قسم العام
مشرفة قسم العام
avatar

انثى
عدد الرسائل : 21916
العمر : 24
المزاج : كـوولـ ..
رقم العضوية : 15
تاريخ التسجيل : 16/04/2008

مُساهمةموضوع: البكاء.. احسن من ألف دواء!   الأحد أبريل 26, 2009 8:20 am

البكاء.. احسن من ألف دواء!





بالإضافة الى أنها تساعدنا في التفريغ عن جام غضبنا وتهدئة أعصابنا المشدودة، اكتشف الأطباء أخيراً أن الدموع تساعد في شفاء جسدنا أيضاً. حوالى تسعة من أصل عشرة أشخاص يشعرون بأنهم أفضل حالاً عند البكاء فهو يخفف من توترهم، ويساعدهم في الحفاظ على صحة أجسامهم. فضلاً عن ذلك، بوسعنا جميعاً البكاء من دون حدوث أية تأثيرات جانبية سوى المحارم المبللة بالدموع، العينين الحمراوين والتبرّج الفاسد.



الدموع العاطفية والمركبات فيها قد تمثل
طريقة لإعادة التوازن إلى الجسم

ليس البكاء عقاراً ينتج فوائد خيالية، لكن الدراسات التي أجريت أخيراً تشير إلى قدرته الكبيرة على الشفاء، وهو يحسّن مزاج 88.8 في المئة ممن ينتحبون، فيما يشعر 8.4 في المئة فحسب منهم بأنهم أسوأ حالاً. البكاء مفيد جداً، حتى أن الباحثين يقترحون دفع الأشخاص اليائسين إلى البكاء.
ما هو البكاء تحديداً؟ تُفرز الدموع العاطفية من خلال غدد الدمع نفسها التي تنتج السائل الذي يشكل غلافاً واقياً لمقلتي العين، وذلك لعدم السماح لأي مواد مثيرة بالدخول إليهما. تفرز هذه الغدد أيضاً كمية إضافية من السوائل عندما تصبح العين مستثارة أو يدخل إليها جسم خارجي.
لعل أبرز النقاط بشأن البكاء تكمن في اكتشاف أن الدموع العاطفية تحتوي على مركبات تختلف عن تلك الموجودة في الدموع التي تسيل من العين عادة عند فرم البصل مثلاً. تشمل هذه الظاهرة ما يُسمى نظرية الشفاء أو الانتعاش.
تفيد هذه النظرية بأن الدموع العاطفية والمركبات فيها قد تمثل طريقة لإعادة التوازن إلى الجسم بعد أوقات عصيبة. في هذا الشأن يوضح الأستاذ في الصيدلة في جامعة مينيسوتا ويليام فراي: "نشعر بتحسن بعد البكاء لأننا نفرّج عما يعتمل في داخلنا، وبذلك قد تخلصنا الدموع التي نذرفها عندما نبكي من المواد الكيماوية التي تشكلت خلال فترة الضغط النفسي والعاطفي التي مررنا بها. فالتوتر يزيد خطر إصابتنا بنوبة قلبية ويضر بمناطق معينة من دماغنا، من هنا قدرتنا على البكاء مهمة لبقائنا على قيد الحياة".
تدعم أدلة أخرى هذه النظرية. فقد تبين أن الدموع الممزوجة بالعواطف تحتوي على كمية أكبر من البروتينات والمنغنير والبوتاسيوم والهرمونات، من بينها البرولاكتين، من الدموع العادية التي تغسل العينين.
المنغنير مادة مغذية أساسية قد يبطئ انخفاضها عملية تخثر الدم، ويسبب مشاكل للبشرة ومستويات منخفضة من الكولستيرول في الدم. في المقابل قد تسبب كمية كبيرة منها مشاكل صحية. أمّا البوتاسيوم فمسؤول عن صحة الأعصاب وتماسك العضلات وضغط الدم.
يرتبط هرمون البرولاكتين بالضغط النفسي لأنه يؤدي دوراً بارزاً على مستوى جهاز المناعة ووظائف الجسم الأخرى. يبرر وجود هذا المركب في الدموع سبب بكاء النساء أكثر من الرجال. مستويات البرولاكتين لدى النساء أكبر من تلك الملحوظة لدى الرجال، وترتفع مستويات هذا المركب في فترة الحمل التي تترافق معها زيادة في وتيرة البكاء.
إحباط



يفيد بعض الخبراء بأن البكاء يخفف
الألم!!


يفيد بعض الخبراء بأن البكاء يخفف الألم، لكن الدراسات لم تتطرق الى هذه النقطة بشكلٍ معمّق. في المقابل، تفيد نظرية معاكسة بأن البكاء لا يساعد الجسم كثيراً في الشفاء، بل يشجع على ظهور نمط سلوكي معين هدفه درء الخطر. إثباتاً لهذه النظرية، أظهر بعض الدراسات أن حساسية البشرة تزيد أثناء البكاء وبعده، وأن النفس يصبح أكثر عمقاً. كذلك يشير الباحثون في جامعة فلوريدا الجنوبية إلى أن البكاء يسبّب ظهور إشارات تدل على الإحباط ويعيد التوازن النفسي والجسدي في آن. يقترح آخرون أن الدموع العاطفية تدل على الإحباط وتشجّع على الاندماج في مجموعة وتحسّن الدعم الاجتماعي وتعيق حدوث أي ضرر.
في هذا السياق، تُظهر دراسة أجرتها جامعة تيلبورغ في هولندا أن الرجال والنساء على حدٍّ سواء يمنحون دعماً عاطفياً أكبر لشخص يبكي على الرغم من أنهم لا ينظرون إليه نظرة إيجابية. أظهرت دراسة أخرى أن الرجال كانوا أكثر جاذبية في نظر النساء عندما بكوا، وجاءت النتيجة عكسية في ما يتعلق بالنساء. علّق الباحثون الهولنديون بالقول إن "الدراسات تدعم نظرية أن البكاء يجسد تصرفاً يدل على التعلّق هدفه جذب مساعدة الآخرين".
في دراسة أجريت أخيراً في جامعة فلوريدا الجنوبية، وجد الباحثون أن معظم الناس يشعر بتحسّن بعد البكاء وأن لشخصية المرء تأثيراً كبيراً على وتيرة البكاء لديه. وتبين أن العصبيين أكثر ميلاً إلى البكاء. تفيد دراسات أميركية أن تأثيرات البكاء الإيجابية قد تجعل منه علاجاً مفيداً لبعض الأشخاص، خصوصاً الذين يواجهون صعوبة في التعبير عن مشاعرهم. يُشار إلى أن الأكثرية الساحقة من المشاركين في الدراسات أشارت إلى تحسّن في المزاج بعد البكاء.
حتى الآن ما من أدلة علمية تفيد بأن تعلّم كيفية البكاء والاستفادة من تأثيراته الإيجابية يساعدان من يواجهون صعوبة في التعبير عن حزنهم. كذلك أظهرت النتائج أن من يعانون من عجز في التعبير عن العواطف قد يستفيدون من علاجات معينة تشجع على البكاء.
يقترح علماء النفس في جامعة فلوريدا مزيداً من العمل لفهم طبيعة البكاء ووظيفته. يجري مخططو الدماغ أبحاثاً جديدة معتمدين على المسح لتحديد مناطق الدماغ التي تتأثر بالبكاء. يدعم بعض هذه الأبحاث نظرية اعتماد البكاء كتقنية للشفاء، فيما تدعم أبحاث أخرى نظرية أنه يمنح الشجاعة.
الأبحاث المتزايدة بشأن البكاء ومنافعه الصحية الكبيرة ستحوّل ذرف الدموع الى تصرّف غير معيب. وكما يشير الأستاذ فراي، مؤلف كتاب Crying: the Mystery of tears، "ليس محض صدفة أن البكاء تخطى الضغوط التي يفرضها التطوّر وتمكّن من البقاء. الإنسان هو الحيوان الوحيد الذي ينمّي هذه القدرة على ذرف الدموع رداً على الضغوط العاطفية. إنّها من العناصر التي تميّزنا كبشر".

_________________





عدل سابقا من قبل Oo hadoOol oO في الإثنين أبريل 27, 2009 12:30 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الكونتيستا
المــراقبة العــامة
المــراقبة العــامة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1308
العمر : 28
المزاج : على كيف كيفكم
رقم العضوية : 4
تاريخ التسجيل : 12/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: البكاء.. احسن من ألف دواء!   الأحد أبريل 26, 2009 10:03 am

موضوع رائع بالفعل و مميز
يسلموو على الطرح الرائع
تحياتي لك و للجميع

_________________


مرسي مجنون موردن على التوقيع ^_^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Oo hadoOol oO
مشرفة قسم العام
مشرفة قسم العام
avatar

انثى
عدد الرسائل : 21916
العمر : 24
المزاج : كـوولـ ..
رقم العضوية : 15
تاريخ التسجيل : 16/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: البكاء.. احسن من ألف دواء!   الأحد أبريل 26, 2009 11:44 am

مروورك ارووع قلبوووو ..

يسلموو ع ردك ومروورك الحلووو ..

الله لآ يحرمنآ منك ابدن يااعسووله ..



بآآيووو ..

_________________



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدبلوماسيه
~ مشرفة عامة ~
~ مشرفة عامة ~
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1991
العمر : 30
الموقع : سفيره متجولهـ
المزاج : مزاجيهـ بس حنونهـ
تاريخ التسجيل : 15/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: البكاء.. احسن من ألف دواء!   الإثنين أبريل 27, 2009 12:29 pm

موضوع قيم وراائع وفائدتهـ كبيرهـ

تسلمي حبيبتي على الطرح المميز مثلكـ

تقبلي مروري
الدبلوماسيهـ

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Oo hadoOol oO
مشرفة قسم العام
مشرفة قسم العام
avatar

انثى
عدد الرسائل : 21916
العمر : 24
المزاج : كـوولـ ..
رقم العضوية : 15
تاريخ التسجيل : 16/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: البكاء.. احسن من ألف دواء!   الإثنين أبريل 27, 2009 12:31 pm

يسلمووو قلبووتي عـ مرووركـ وردكـ العسووولين زيكـ ..

منووورهـ الموضووعـ بوجودكـ يآآحلووهـ ..




بآآيوو ..

_________________



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Oo fto0o oO
عضو جديد
عضو جديد
avatar

انثى
عدد الرسائل : 11
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 10/04/2009

مُساهمةموضوع: رد: البكاء.. احسن من ألف دواء!   الخميس أبريل 30, 2009 1:50 am

هيييه منجد سمعت فيها المعلومة دي على كدا احسن وحدة فينا انتي هدول ماتحتاجي اي ادوية خلاص P:

هع تشكراااااااااااات اشكر شي في الدنيا .,.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Oo hadoOol oO
مشرفة قسم العام
مشرفة قسم العام
avatar

انثى
عدد الرسائل : 21916
العمر : 24
المزاج : كـوولـ ..
رقم العضوية : 15
تاريخ التسجيل : 16/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: البكاء.. احسن من ألف دواء!   الخميس أبريل 30, 2009 2:32 am

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه يآدبآآآ انتي جآية هنآآ تطلعي فضآآآيحي ..

ايوووووووووة انآ حسآآآآسة ودمووعي تنزل بسرعه مووو زيك .. قلبك جآآمد زي الحجر هع هع

تشكرآآآآت والله قلبووووووووو ع ردكـ ومرووركـ الكتكوووووووتيشن ..

مآآننحرمش من الجمآآآل دآ كلووو << متأثرة بأبوو عبد الله البوآب المصري حقنآآآ هع هع ..




بآآآيوو ..

_________________



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشق غلا
مشرف قسم همس القوافي
مشرف قسم همس القوافي
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 506
العمر : 30
الموقع : قلــ$غاليــه$ـــب
رقم العضوية : 10
تاريخ التسجيل : 12/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: البكاء.. احسن من ألف دواء!   الأحد مايو 03, 2009 2:05 am


يسلموا اختي السغيره Very Happy هدوول على الموضوع الرائع

وياليت اقدر ابكي لاني بجد ما اعرف شلون يبكون الناس

ولا اتخيل اني ابكي

تقبلي مروري

وتحياتي لكـ ِ ,,
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Oo hadoOol oO
مشرفة قسم العام
مشرفة قسم العام
avatar

انثى
عدد الرسائل : 21916
العمر : 24
المزاج : كـوولـ ..
رقم العضوية : 15
تاريخ التسجيل : 16/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: البكاء.. احسن من ألف دواء!   الأحد مايو 03, 2009 10:29 pm

ينآآشووووووووو اخويآآ الكبير هنآآآآ ..

يسلموو عآشق الغلآ ع ردكـ ومروووركـ الحلووووووووووو ..

واهنيك الصرآآحة على قلبك الجآمد .. مآآشآآآآآآآآآآآآآآء الله عليكـ ..

وولآ تحرمنآ من ردوودكـ الحلووووووووووهـ ..





بآآيوو ..

_________________



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مجنون موردر
عضو ماسي
عضو ماسي
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 12255
العمر : 24
الموقع : جدة ام الرخى والشدة
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : عبيط
تاريخ التسجيل : 18/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: البكاء.. احسن من ألف دواء!   الخميس يونيو 18, 2009 2:29 am

يسلمووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو هدووووووووووول على الموضوع والمعلومه المفيدة يعطيكي الف عافيه والله لا يحرمناا منك يااارب


Sad تحياتي لمن دمر حيااتي Sad
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Oo hadoOol oO
مشرفة قسم العام
مشرفة قسم العام
avatar

انثى
عدد الرسائل : 21916
العمر : 24
المزاج : كـوولـ ..
رقم العضوية : 15
تاريخ التسجيل : 16/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: البكاء.. احسن من ألف دواء!   الجمعة يونيو 19, 2009 12:33 am

الله يسلمكـ يآدبآآآآآ ..

ووتشكرآآت ع الرد والمروور الحلوو ..

ولآتحرمنآ من ردودكـ الحلووهـ ..



بآآيوو ..

_________________



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
البكاء.. احسن من ألف دواء!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حياة الروح :: •·.·`¯°·.·• المنتديات الإجتماعية •·.·°¯`·.·• :: •·.·`¯°·.·• منتدى الصحة و الرجيم •·.·°¯`·.·•-
انتقل الى: